Welzijn

Magnesium, een waardevol bezit van de menstruatiecyclus


Essentieel, magnesium speelt een rol in veel functies van het lichaam. Het moet niet worden verwaarloosd omdat een tekort aan magnesium de oorzaak kan zijn van veel aandoeningen: krampen, spasmofilie, slapeloosheid, vermoeidheid en verschillende pijnen, depressie, premenstrueel syndroom (PMS) ...

De verklaringen van Dr. Bérengère Arnal *, gynaecoloog-verloskundige gespecialiseerd in kruidengeneeskunde.

Magnesium: een geliefde bondgenoot die vaak ontbreekt

  • Magnesium is een mineraal dat alomtegenwoordig en onmisbaar is voor het menselijk lichaam. De aanwezigheid ervan is bepalend in alle cellen, of het nu de spieren, het immuunsysteem, het zenuwstelsel, enz. Zijn. Het speelt een antistressrol en verbetert het psychische en emotionele evenwicht. Het maakt zenuwoverdracht, spierontspanning, hartslagregeling mogelijk. Het helpt om calcium op de botten te fixeren. Het speelt een belangrijke rol bij het goed functioneren van doorvoer en het voorkomen van constipatie.
  • Magnesiumtekort kan een aantal aandoeningen veroorzaken: angst, depressie, slapeloosheid, spasmofilie, fibromyalgie, krampen, contracturen, vermoeidheid, geheugen- en concentratieproblemen, verschillende pijnen ...
  • Onbeheerde stress leidt onmiddellijk tot een magnesiumlek in de urine. Een aantal medicijnen, zoals de oestro-progestatieve pil, veroorzaakt een tekort aan magnesium en vitamine B6.
  • Bij vrouwen lijkt magnesiumgebrek gemeenschappelijk voor bijna alle vormen van premenstrueel syndroom, PMS.
  • Uit het Suvimax-onderzoek bleek dat 77% van de vrouwen een tekort aan magnesium had.

1 2