Zwangerschap

De staande klem

De staande klem


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

De staande klem

In staande positie.

Buig naar de grond, strek je armen naar beneden om de vloer of enkels te raken. Steek je borst op je knieën.

Probeer in deze houding het bekken terug te houden en uw rug recht te houden.

Blijf een paar seconden in deze houding en voer langzaam adem; wanneer je uitademt, strek je benen.

Herhaal dit 3 of 4 keer, afhankelijk van uw gemak. Forceer niet.



Opmerkingen:

  1. Etor

    Die al lang zo'n antwoord heeft gevraagd

  2. Kazragis

    Het is gemakkelijker te zeggen dan te maken.

  3. Baldrik

    Wat een leuk bericht

  4. Callum

    Je had waarschijnlijk ongelijk?

  5. Boarte

    The important and duly answer

  6. Ivor

    Ik vind dat je niet gelijk hebt. We zullen bespreken.



Schrijf een bericht