We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
De staande klem
In staande positie.
Buig naar de grond, strek je armen naar beneden om de vloer of enkels te raken. Steek je borst op je knieën.
Probeer in deze houding het bekken terug te houden en uw rug recht te houden.
Blijf een paar seconden in deze houding en voer langzaam adem; wanneer je uitademt, strek je benen.
Herhaal dit 3 of 4 keer, afhankelijk van uw gemak. Forceer niet.
Die al lang zo'n antwoord heeft gevraagd
Het is gemakkelijker te zeggen dan te maken.
Wat een leuk bericht
Je had waarschijnlijk ongelijk?
The important and duly answer
Ik vind dat je niet gelijk hebt. We zullen bespreken.